Bersepeda Sehat dan Aman Saat New Normal

sumber gambar : okezone.com

Bekasi – Bersepeda kini tengah popular dikalangan masyarakat. Banyak masyarakat yang mulai bersepeda saat setelah diberlakukannya new normal.

Olahraga memang sangat dibutuhkan dimasa pandemi sekarang ini. Demi tetap menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, masyarakat bisa melakukan serangkaian kegiatan olahraga dirumah sesuai dengan anjuran pemerintah.

Masyarakat banyak yang memilih bersepeda ditengah pandemi saat ini. Tak heran, kini bersepeda menjadi tren baru di kalangan masyarakat saat new normal.

Akan tetapi, saat bersepeda kita tetap harus memperhatikan protokol kesehatan agar kesehatan tetap terjaga dan tidak terpapar virus COVID-19. Apa saja sih, yang harus kita perhatikan saat bersepeda di masa new normal?. 

Pertama, kita harus tau kondisi kesehatan kita pribadi. Pastikan kita tidak sedang sakit saat mau bersepeda. Karena kalau kondisi tubuh kita lemah, penyakit akan mudah menyerang.

Kedua, pakai masker saat bersepeda. Sesuai dengan anjuran pemerintah, apabila melakukan kegiatan diluar rumah kita harus menggunakan masker. Bawalah masker cadangan sebagai ganti ketika masker yang kita pakai terkena keringat.

Ketiga, tetap harus jaga jarak saat bersepeda. Demi meminimalisir terjangkirnya virus, kita tetap harus menjaga jarak saat bersepeda. Hindari rute-rute yang ramai orang dan tidak berhenti atau beristirahat ditempat ramai.

Keempat, membawa air minum sendiri. Pastikan kalian membawa air minum sendiri saat bersepeda, selain kalian tidak perlu berhenti di warung atau di minimarket saat bersepeda yang pasti cara ini lebih hemat dan lebih sehat.

Kelima, bersihkan diri kalian setelah bersepeda. Kegiatan diluar rumah saat pandemi sekarang ini memang memiliki resiko terpaparnya virus COVID-19. Maka dari itu setelah kalian beraktifitas di luar rumah seperti bersepeda, kalian harus membersihkan diri kalian. Agar virus-virus yang kita bawa tanpa kita sadari tidak masuk kedalam rumah.

Dengan ini, bersepeda ditengah pandemi akan tetap aman. Walaupun kegiatan ini dilakukan diluar rumah, tetap harus memperhatikan protokol kesehatan ya..

 

 

Pemimpin Redaksi      : Salsa Devia

Redaktur Pelaksana    : Salza Nabila

Redaktur                     : Syonia Rahmadani

Reporter / Penulis       : Sarah Dwi Septiani

Dosen Pembimbing Mata Kuliah Media Online   : Metha Madonna, S.Sos, M.I.Kom